Minum air putih ini sebenernya emang harus udah jadi kebiasaan dan kebutuhan sehari-hari. Karena dari sumber yang gue baca, tubuh kita ini banyak mengandung air, sekitar 50% lebih tubuh kita terdiri dari air. Oleh karena itu, minum air putih adalah keharusan untuk hidup lebih sehat. Gue termasuk orang yang suka sama air putih. Pokoknya setiap hari gue harus minum air putih. Nah, kalo lagi kurang fit kayak gini, biasanya gue agak lebih banyak dikit dari biasanya.

Ini juga minuman yang gue tenggak kalo badan kurang lagi gak fit. Vitamin C ini banyak sekali manfaatnya, salah satunya adalah bisa meningkatkan kekebalan sistem imun kita. Selain itu, vitamin C juga bisa membantu mempercepat penyembuhan pada luka luar. Gue juga kalo lagi ada luka luar gitu, diusahain minum minuman yang mengandung vitamin C. Minuman yang jadi pilihan gue biasanya kalo gak jus jeruk ya orange juice, kalo gak mangga, ya mango juice. Kalo gak jus nanas, ya pineaple juice selain itu, gue juga suka jus tomat sama tomato juice. Oke, pokoknya gitu.

In My Sotoy Opinion, istirahat adalah anjuran setiap dokter buat para pasiennya. Kayaknya sih gitu, ya kan dengan kita beristirahat, tubuh kita mengalami semacam pemulihan stamina dan hormon-hormon, terutama kerja otak kita. Istirahat juga gak harus tidur dan berbaring gitu, istirahat bisa juga dengan duduk santai tanpa melakukan hal-hal yang menuntut kerja otot dan otak kita meningkat. Relax, cuy kayak permen.

Jangan salah, cara ini juga lumayan ampuh buat nyembuhin atau at least meredakan rasa sakit. Terutama kalo ngumpul dan ketawa bareng keluarga atau mendapat perhatian lebih dari keluarga dan orang yang tersayang. Gue kalo lagi jauh dari orang tua, terus badan udah mulai gak oke dan firasat bakal sakit, biasanya gue langsung balik ke rumah dan ngumpul bareng keluarga, terus istirahat di rumah tercinta. Walaupun ini gak terlalu berbau medis, tapi kepuasan batin bisa juga jadi obat dan pencegah sakit.